أهمية الفيتامينات والمعادن خلال فترة الرضاعة.

• تعتبر فترة الرضاعة فترة مهمة وحساسة في حياة السيدات حيث يعاني المعظم من التعب والارهاق ونقص الفيتامينات والمعادن بالاضافة الى الحاجة الى وجبات غذائية منظمة من أجل صحة الأم والطفل.
• أشارت الدراسات الى أنه هناك نسبة عالية من السيدات يعانون من مشاكل متعددة من أهمها اكتئاب ما بعد الولادة, النزف المستمر لفترة معينة بعد الولادة, تساقط الشعر, انخفاض مناعة الجسم, التعب العام, بالاضافة الى ضعف العظام والأسنان.
• شركة Vitabiotics كانت من الشركات السباقة التي أجرت دراسات وأبحاث متعددة لدراسة صحة الأم والطفل واحتياجهم من الفيتامينات والمعادن خلال فترة الرضاعة.
• قدمت شركة Vitabiotics مجموعة من المنتجات التي تساعد في المحافظة على الصحة والحيوية من أهمها منتج (Pregnacare Breastfeeding) المختص بصحة الأم والطفل خلال فترة الرضاعة.

• ماذا يحتوي منتج (Pregnacare Breastfeeding) ؟
• الكالسيوم (Calcium) : يعتبر من أهم العناصرفي فترة الرضاعة لأنه يعوض النقص القوي في فترة الحمل ويقوي العظام ويقلل من فرصة ضعف ولين العظام, كما يساعد الطفل على تكوين الجهاز العظمي ويساعد أيضا في تحسين نوعية حليب الأم.
• الأوميغا (Omega-3): الأوميغا ليست فقط مهمة لتحسين نوعية حليب الأم بل تساعد في تطور الدماغ وشبكية العين حيث أشارت الدراسات الى أن الأطفال بحاجة الى الأوميغا قبل عمر السنة وحتى خمس سنوات ليكتمل بناء الدماغ والجهاز العصبي.
• البيوتين (Biotin): يساعد السيدات بشكل كبير في فترة الرضاعة لتقليل تساقط الشعر وضعف الأظاف, كما أن البيوتين مهم لأنه يساعد في الحماية من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما وحب الشباب والصدفية.
• البيتاكاروتين (Betacarotene): تعتبر هذه المادة من أهم مضادات التأكسد التي تقوي مناعة الجسم وتحمي من الأمراض, كما أشارت الدراسات الى أنها تساعد في تطور عمل الرئتين والكلى عند الطفل في فترة الرضاعة والحمل.
• فيتامين E (Vitamin E): يمتلك خواص مضادة للتأكسد ويساعد في حماية القلب والشرايين من تراكم الدهون الضارة, كما يساهم بشكل جيد في المحافظة على صحة البشرة.
• فيتامين D (Vitamin D): يساعد على امتصاص الكالسيوم وبالتالي المحافظة على صحة العظام, كما أشارت دراسات متعددة الى أنه يساعد في التقليل من اكتئاب ما بعد الولادة ويقوي مناعة الجسم للأم والطفل ويقلل من فرصة أمراض متعددة عند الطفل مثل لين العظام والسكري.
• ملاحظة: توصي جمعية الأطفال الأمريكية (American Academy of Pediatrics) بأعطاء الطفل الجرعة الوقائية من فيتامين د (Vitamin D) منذ اليوم الأول بعد الولادة.
• مجموعة متكاملة من الفيتامينات المهمة ومن أهمها (Vitamin C, Vitamin K, Vitamin B-Complex).
• مجموعة متكاملة من المعادن المهمة ومن أهمها (Zinc, Magnesium, Iron, Selenium, Manganese).