إحدى الطرق الرئيسية لعلاج مرض الكبد الدهني، بغض النظر عن نوعها هو اتباع نظام غذائي، وكما يوحي الاسم يعني مرض الكبد الدهني أن لدى المريض الكثير من الدهون على الكبد. وفي الجسم السليم يساعد الكبد على إزالة السموم وينتج الأملاح الصفراء. ويضر مرض الكبد الدهني بالكبد ويمنعه من العمل بالشكل المطلوب.

فيما يلي بعض الأطعمة التي يجب تضمينها في النظام الغذائي الصحي للكبد:

1- القهوة لخفض إنزيمات الكبد غير الطبيعية.

2- الخضار لمنع تراكم الدهون:

4- دقيق الشوفان للطاقة.

5- الجوز لتحسين وظائف الكبد.

6- الأفوكادو للمساعدة في حماية الكبد.

8- الحليب ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

8- بذور عباد الشمس كمضادات أكسدة.

9- زيت الزيتون للتحكم في الوزن.

10- الثوم يساعد على إنقاص وزن الجسم.

11- الشاي الأخضر لامتصاص أقل للدهون.

طرق إضافية لعلاج أمراض الكبد:

هذه بعض التغييرات الأخرى في نمط الحياة التي يمكن إجراؤها لتحسين صحة الكبد:

النشاط البدني: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة مع النظام الغذائي على فقدان الوزن الزائد وإدارة أمراض الكبد.

خفض نسبة الكوليسترول: مراقبة تناول الدهون المشبعة والسكر للمساعدة في الحفاظ على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية تحت السيطرة. وإذا لم يكن النظام الغذائي والتمارين الرياضية كافيين لخفض الكوليسترول، فيجب سؤال الطبيب عن تناول الأدوية.

السيطرة على مرض السكري: غالبًا ما يحدث داء السكري وأمراض الكبد الدهنية معًا. ويمكن أن يساعد النظام الغذائي والتمارين الرياضية في إدارة كلتا الحالتين، وإذا كانت نسبة السكر في الدم لا تزال مرتفعة، يمكن للطبيب أن يصف لك دواءً لخفضه.