هو مرض مزمن ينتج عن ارتفاع ضغط الدم داخل الشرايين. يشخص بالفحص السريري
بقياس الضغط، ويعتبر مرتفعاً إذا كانت القراءة أكثر من ١٤٠/ ٩٠. ويجب أن يتم تأكيد
التشخيص بعد تأكيدها بعدة قراءات.
هل يسبب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض؟
ارتفاع ضغط الدم المزمن لا يسبب أي أعراض عادةًً، فغالباً ما يتم تشخيص ارتفاع
الضغط عن طريق الفحص السريري الروتيني، ولا يكون هناك أي أعراض.
في حال ظهور أعراض، قد يشتكي مريض ضغط الدم من أحد الأعراض التالية:
•الصداع
•نزيف الأنف
•طنين الأذن
•غباش في النظر
•خفقان القلب السريع
ظهور الأعراض الشديدة مع ارتفاع قراءة ضغط الدم، قد يعني بأنك تحتاج إلى دخول
إلى المستشفى
ما سبب ارتفاع ضغط الدم؟
يحدث ضغط الدم مع تقدم العمر، فيحدث نتيجة تغييرات في طبيعة جدران الأوعية
الدموية فتصبح أكثر قساوة وأقل مرونة. في أكثر من ٩٥٪ من الحالات يكون السبب
غير معروف. فلا يكون هناك ضرورة للبحث عن مسبب.
أما بالنسبة للمرضى الذين يتم اكتشاف ضغط الدم في عمر مبكر )قبل عمر ٤٠( أو عمر
متاخر )بعد عمر ٦٠(، فعليك إخبار طبيبك للبحث عن المسبب.
كيف يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم؟
يتم التشخيص عن طريق الفحص السريري بقياس ضغط الدم، ويجب أن تكون القراءات
أكثر من ١٤٠ )العلوي( أو أكثر من ٩٠ )السفلي(. كما مبين في الجدول أدناه:
لتشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم، يجب أن يتحقق الشرطان التاليان:
١. تسجيل ارتفاع الضغط بقراءتين أو أكثر.
٢. أن يتم تسجيل القراءتين المرتفعتين في يومين مختلفين )ويفضل على فترات
متباعدة(.
هل يمكن الشفاء من ضغط الدم؟
مرض ضغط الدم هو مرض مزمن والأدوية المعالجة ليست شافية ولكن تساعد في
السيطرة على الضغط وضبطه، لمنع حدوث أضرار على الأعضاء الحيوية.
بعد تحسن القراءات مع بدء الأدوية، لا ينصح بتوقيف أدوية الضغط وذلك لأنه سيؤدي
إلى ارتفاع الضغط.
هل هناك نصائح عامة تساعد في تحسين ضغط الدم؟
بالتأكيد هناك نصائح يمكن استخدامها وقد تساعد بشكل جزئي في تحسين قراءات
الضغط، ومنها:
•اتباع حمية غذائية متوازنة (قليلة بالدهون المشبعة وغنية بالخضروات والفواكه).
•تخفيف من كمية الملح المتناولة يومياً إلى ما يقل عن ٤ غرام يومياً.
•ممارسة الرياضة بشكل دوري.
•تخفيض الوزن لأن ذلك يساعد في ضبط الضغط في بعض الحالات.
•السيطرة على التوتر النفسي.
ما هو نوع الحمية الغذائية المناسبة لضغط الدم؟
الحمية الغذائية المناسبة هي حمية داش DASh diet ، وهي حمية غنية بالخضروات
والفواكه والألبان. الهدف من الحمية هو تقليل كمية الملح المتناولة يومياً، وذلك عن
طريق تقليل تناول اللحوم المُُملّّحة، واستبدالها بالخضروات والفواكه قليلة الملوحة.
ما مخاطر عدم علاج ضغط الدم؟
ارتفاع ضغط الدم داخل الشرايين بشكل مزمن، يؤدي إلى تضرر الشرايين. الأضرار
بالشرايين تحدث عادة بعد مرور فترة زمنية طويلة على ارتفاع ضغط الدم وتظهر
مشاكلها عادة على المدى الطويل. وبسبب انتشار الشرايين في جميع أنحاء الجسم.
فيؤثر المرض على العديد من أعضاء الجسم الحيوية وهي:
● القلب:
يؤثر على الشرايين المغذية لعضلة القلب، فيؤدي إلى تصلبها ويعرض المريض إلى
مضاعفات الجلطة القلبية. وأيضاً يؤثر ضغط الدم على القلب بشكل مباشر فيؤدي إلى
تضخم عضلة القلب الذي يؤدي إلى ضعف عضلة القلب.
● الدماغ:
يؤدي إلى تصلب الشرايين الدماغية فتزيد من احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية
والجلطات النزفية.
● الكلى:
تصلب شرايين الكلى الذي يؤدي إلى حدوث تغييرات مزمنة على الكلى، فيتحول
نسيج الكلى بشكل تدريجي من نسيج حيوي إلى نيسج خامن )تليف الكلى(، تؤدي
هذه التغييرات إلى إضعاف عمل الكلى. وفي حال استمرار الضغط المرتفع، يؤدي إلى
فشل كلوي ويستدعي إجراء غسيل الكلى.
● العين:
يؤثر ارتفاع الضغط على شبكية العين ويعرض المريض إلى مشاكل في النظر. وهي
من المضاعفات الأقل حدوثاً، فتصيب خاصة المرضى الذين لديهم ارتفاع شديد.